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處暑,是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣,交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。一年中炎熱過去的時(shí)候。處暑,是炎熱離開的時(shí)節(jié)。古語(yǔ)云:“處,去也,暑氣至此而止矣?!?

立秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,古人云:“多事之秋”,所以立秋后還需謹(jǐn)防“秋老虎”。新漁生物健康管理專家祝老師介紹,立秋后看似天氣涼一些,事實(shí)上,還處于三伏天的末伏階段,早晚較涼,中午仍然暑氣逼人,這就是“秋老虎”在肆虐。

隨著入伏桑拿模式的開啟,喝冷飲、吹空調(diào)、冷水沖涼成為很多人喜愛的“消暑”方式。其實(shí),在中醫(yī)專家眼中,這些行為都存在著健康隱患,讓身體處在“寒邪”的危險(xiǎn)之中,不僅無(wú)法消暑,反而還可能會(huì)落下病根。

40歲是健康的分水嶺,此時(shí)的身體,就像一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)已久的機(jī)器,難免會(huì)出現(xiàn)小病小痛,如常常感到力不從心,胸悶氣短,煩躁不安。這個(gè)階段的男人激素分泌波動(dòng)較大,情緒變化也較大,身體各器官的功能呈下降趨勢(shì)。40歲后,如果繼續(xù)透支健康,最后可能真的只能“拿錢買命”。

夏季該怎樣養(yǎng)心?夏季天氣炎熱,不少人時(shí)不時(shí)都會(huì)有胸悶的感覺,特別對(duì)于心臟功能欠佳和老年人來(lái)說,夏天會(huì)更“難熬”。其實(shí)夏季正是養(yǎng)心的時(shí)候,中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為在夏季時(shí)心陽(yáng)最為旺盛。你知道夏季要如何養(yǎng)心嗎?

中醫(yī)講“氣為血之帥,血為氣之母”,氣血相互依存共同保持著我們身體的健康。氣血充足是身體健康的基礎(chǔ),如果出現(xiàn)了氣虛,血虛或者氣血兩虛的情況,那么自然會(huì)影響到身體的健康狀況。那么怎么補(bǔ)氣血呢? 中醫(yī)認(rèn)為,陰陽(yáng)和諧,氣血健旺,經(jīng)絡(luò)順暢,則百病不生。因此,養(yǎng)足氣血對(duì)人體健康至關(guān)重要。

對(duì)于養(yǎng)生保健,坊間一直有很多傳言,也有很多土方法。但是專家指出,有一些你覺得理所當(dāng)然的,一直在使用的養(yǎng)生保健方法竟然是錯(cuò)誤的!主要有下面十種錯(cuò)誤保健常識(shí),我們今天來(lái)一一糾正一下吧!