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養(yǎng)生 Tag

秋季是由熱轉(zhuǎn)涼,陽消陰長的過渡階段?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》載:“秋冬養(yǎng)陰?!币馑际钦f,在秋冬兩季應(yīng)當(dāng)收養(yǎng)陰氣,以適應(yīng)自然界陰氣漸長的規(guī)律,并為來年陽氣的生發(fā)打好基礎(chǔ)。

入秋以后,氣候逐漸轉(zhuǎn)涼,同時秋高氣爽,空氣干燥;傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)把這種氣候特點(diǎn)稱為“秋燥”。秋燥可導(dǎo)致皮膚干燥皸裂、毛發(fā)脫落、唇干舌燥等。對于秋燥,中醫(yī)養(yǎng)生有哪些應(yīng)對措施呢?

“小酌怡情”這句話,喝葡萄酒抵御心臟病的祖母、喝啤酒安眠的老媽、勸酒的領(lǐng)導(dǎo)都跟我說過。他們中一些人會看到這篇文章,然后他們的心可能會碎——上個月的一項(xiàng)權(quán)威研究表明,只要飲酒,身體就會受傷,哪怕只是一滴。